אחד הערכים הבסיסיים והחשובים ביותר בקשר זוגי הוא בניית אמון, האמון מתייחס לכל מה שקשור בתחומים של שמירת אמונים.
זה יכול להיות ביטחון באמירות שבני זוגנו מצהירים כלפינו, זה יכול להיות התמיכה הרגשית שאנו מקבלים מהם. אמון בין בני זוג הוא אחד הדברים השבריריים ביותר שיש במערכות יחסים, מי שחווה משבר בתחום הזה יודע עד כמה קשה לשקם את הביטחון והאמונה בבני הזוג שנתפסו על חם.
ניתן לשמור על האמון אם נמנעים מלעשות דברים מסוימים שעלולים להרוס אותו וזוכרים שצריך לתת לו מקום.
הגורמים אשר ישפיעו על התפוררות האמון בניכם:
-אתם לא עומדים במילה שלכם
אם הבטחתם שתהיו לצד בן הזוג שלכם, עשו זאת אל תזייפו!
אי עמידה בהבטחתכם תגרור משבר בזוגיות. אמון בנוי על מה שאנחנו עושים ולא מה שאנחנו אומרים, ולכן זה חשוב לעמוד במילה שלנו בלי סייגים.
אל תציבו הבטחות שווא שלא בטוח שתוכלו לעמוד בהן, אם יש בכם ספק לגבי אי עמידה בהבטחתכם, תגידו לצד השני שתשתדלו ולא מעבר לכך.
-אתם לא מודים בטעויות שלכם
אדם צריך לקחת אחריות ולהודות שהוא טעה בדברים קטנים או גדולים, אי הודאה היא נזק וודאי למערכת היחסים.
-התגובות שלכם מוגזמות
תגובות לא פרופורציונלית למתרחש סביבכם יגרמו למריבה.
טריקת דלת, דפיקה רועמת על קיר או ארון או כל נטייה אחרת לדרמה לא תטיב עם הקשר השתדלו לנתק את עצמכם מההתנהגות הזו, מותר לכעוס, חסכו בדרמות.
-רכלנות על חברים וקולגות, הרצון והדחף לספר ולפרוק קשיים וסיפורים מהיום יום קיים, אין בעיה לנהל דיון כזה עם בן זוגכם, אך חבל להפוך זאת לעניין שבשגרה. רכילות מסוג זה עלולה לגרום לבני הזוג שלכם לתהות האם אתם רכלנים במהות שלכם ומדברים גם עליהם באופן שלילי
במקום לבסס את השיחות שלכם על אנשים שאינם קשורים ליחסים שלכם ורכילויות שונות, התמקדו בתחומי עניין משותפים לשניכם. זה יחזק את האמון לשניכם וזה יאפשר לכם לנהל שיחות עומק שיעשו טוב לקשר ביניכם.
– אתם מתנהלים בחשאיות בתקשורת עם אחרים.
כאשר אתם מקבלים שיחה נכנסת או הודעה בטלפון, גם אם זה משהו פרטי, השתדלו להישאר בקרבת מקום ולענות שהרי אם תתרחקו ותחזרו אחריי זמן מה, זה ייראה כחשוד לצד השני, אז למה לערער אותו/ה?
כדי למנוע את המצב הזה, שתפו אותם אם יש סיבה לכך שאתם מתרחקים או אם יש מקרה חירום בעבודה למשל ואתם מעדיפים לנהל את השיחה בפרטיות אם בני הזוג שלכם נוהגים באותה מידה ויש לכם חשש שיש להם מה להסתיר, הציפו את הנושא ובקשו לקבל תשובות.
סימני אזהרה עבורכם יהיו תשובות מתחמקות ולא ברורות, ואז ייתכן שכן מתרחש משהו מתחת לפני השטח ואולי עליכם לדבר על כך בצורה רצינית יותר.
