• פירגון לפני תוכחה – תמיד מילים חמות מרככות לפני שעוברים למילים הקשות .התוכחה נותנת תחושה לבן זוג שמולכם תחושה שאתם למעלה והוא למטה, לכן רצוי תמיד לפרגן לפני שמוכיחים, וכך לא לא תהיה תחושה לבן זוג שמנסים להנמיך אותו, לכופף אותו.

• דבר על עצמך בגוף ראשון ולא על בן זוגך – אל תאמר במה הוא לא בסדר, אלא דבר על עצמך – מה אתה היית רוצה, איך אתה רואה את הסיטואציה, הצורך שלך, מה מפריע לך, מה מכעיס אותך, מה יכול לפגוע בך מה היית רוצה כי חסר לך ועוד… כשמדברים ישירות על הבן זוג , על הדברים הלא בסדר,הוא מרגיש מותקף ואז הוא מתקיף בחזרה, זה בדרך כלל מלווה בהרמת קול והוא לא מקבל את התוכחה.

אך כשאתה מדבר על הנקודת מבט שלך, על הצורך שיש לך על המצוקה שאתה מרגיש ואיך לדעתך צריך לפעול,, הבן זוג יכול להזדהות ולקבל.