איך להכין את עצמך נפשית
לזוגיות אחרי גירושין ?
תוכן עניינים
מהלך של גירושין הינו מהלומה רבה, אשר מותירה את חותמה בקרב שני בני זוג ומשאירה כיבים בכל חלקי רוחם, גופם ונפשם, שלוקח הרבה זמן להירפא מהם.
חרף הזמן השחור ביותר, נראה כי לעולם לא יוכלו אחד מבני הזוג לפתוח בהליך של זוגיות אחרי גירושין – אבל החיים גדולים מכם, הזמן חולף ועמו הכיבים מגלידים בשלבים.
ובכל זאת כאשר מהרהרים הודות זוגיות אחרי גירושין זה עשוי להיות יותר מדי מאיים.
כיצד ניתן לדעת שהגיעה העת הראויה לצאת בחזרה אל עולם הפגישות אשר ממתין לכם בחוץ ולהמשיך בחיים שלכם?
הגיעה העת לזמן של עשיית חשבון נפש בינכם לבין עצמכם
עליכם לשאול את עצמכם מה הסיבות אשר בעטיין אתם מעוניינים למצוא זוגיות אחרי גירושין?
משמעותי ביותר כי תקפידו לצאת בחזרה לעולם של פגישות ולא תבואו מתוך יצר של תחרותיות או של נקמה בצד השני או מן החשש להיוותר עם עצמכן, אלא מן מצב בו כבר הגלידו הקרעים בתוך המשפחה שלכן בתקופה בה הייתם רק עם עצמכם, אשר הוקמה תשתית אחרת עבור משפחה חדשה אשר נוצרה.
שני בני הזוג בתהליך של גירושין עוברים סוג של טראומה ועוולה בקרב ההורים והילדים המשותפים שלהם ועולות אצלם הרבה שאלות על היבט של אשמה.
זהו צ’אנס מיטבי לקחת את בני כל המשפחה לטיפול ולעשות בינכם לבין עצמכם חשבון נפש ולבחון כיצד עליכם לשפר את התקשורת אשר שוררת בינכם.
עליכם לשקם מבעוד מועד את הביטחון העצמי שלכם
כדי להכריע בסוגיה מסובכת זו, באפשרותכם לשאול את עצמכם את השאלות אשר מובאות כאן.
במידה והמענה על שאלות אלה יהיה חיובי, יתכן והנכם מוכנים לקראת יצירה של זוגיות אחרי גירושין.
מה המצב של הביטחון העצמי שלכם?
תהליך של גירושין עשוי להסב נזק חמור לאגו שלכם ועשוי להעלות הרגשה נוראית של כישלון.
לא מומלץ לכם להגיע בצורה זאת לפגישה.
הביטחון אשר יתערער למן היסוד עשוי לפגוע ביכולת השיפוט שלכם ולגרום לכם להגיע לכדי בחירה בהחלטה לא ראויה.
ישנן דרכים להעלאה של הביטחון העצמי והמורל שלכם ומומלץ לכם כי תתחזקו ותנסו להיזכר כראוי בכל אותם מצבים נהדרים אשר יש בידכם להציע לפני שתצאו שוב לכדי הרפתקה רומנטית.
האם לקחתם בידכם שהות מרבית כדי להירפא?
למרבית בנע האדם יידרשו מספר חודשים כדי להתגבר, לבצע קמעה חושבים, להתאבל על המצב בעבר, על אובדן של חיים משותפים אשר חלפו.
עליכם להגיע למצב של תובנה שעומד לחול שינוי מעכשיו ואילך, מומלץ לכם לפני שתצאו החוצה לעולם, לפתור לפחות חלק מהמנעד של התחושות הקיצוניות שהנכם נושאים עמכם, כדי שלא תגרוו אותם לתוך הקשר הזוגי לעתיד לבוא.
האם הנכם מקבלים תמיכה?
יש בני אדם אשר ימצאו את עצמם, לאחר סיומה של מערכת הנישואין, במצב של חוסר בחברים קרובים.
חברים עשויים לבצע בחירה בצד כל שהוא וחברים אחרים עשויים בעצם להתמוגג, כמו הקשר הזוגי שהיה בינכם.
המשפחה הקרובה עשויה להיטיב מאוד עמכם בסיטואציה כזאת ומומלץ לכם לתת למי שרוצה לתמוך בכם אף להתקרב אליכם, אף תמיכה במישור המקצועי עשויה לעזור לכם באופן רב ולהעניק בעבורכם ליווי ותעצומות של הנפש שלכם.
