ההבדל בין קנאה בריאה
לקנאה הרסנית בין בני זוג
האם קנאה היא דבר חיובי או שלילי?
האם קנאה יכולה להיות קנאה חיובית או קנאה הרסנית ומה הגבול בניהן?
האם קנאה היא לא יותר מרגש תקין ונורמטיבי, בתוך מערכת יחסים בריאה, ומתי היא עוברת את גבול החדירה לפרטיות, והכבוד לחופש הפרט, האם יש קשר לנאמנות?
-קנאה היא רגש קדום המהווה צורך קיומי להיות רצוי ונאהב.
-הקנאה היא רגש נורמלי, הישרדותי בכל אחד ואחת מאתנו ומלווה אותנו מגיל צעיר, קשיים בילדות עשויים לשמש קרקע פורייה לצמיחה והתפתחות של קנאות פתולוגית.
-מסתבר ש70% מהגברים והנשים מגדירים את עצמם כקנאים.
קנאה מוגזמת היא כמו תבלין חזק שהורס לנו את הטעם של הארוחה
מזון ללא תבלינים כלל הוא מזון תפל. אם נקשר זאת לקנאה זה יעיד על חוסר אכפתיות, חוסר התעניינות, התנהגות של מובן מאליו, כל אלו סימנים שאין טעם לקשר
המינון המופרז בארוחה זומנה עם תבלין עז שלא תירצו לאכול.
אם נקביל זאת לקשר זוגי – שתבלין דומיננטי מדי הורס לנו את האוכל, כך קנאה מוגזמת הרסנית מאוד לזוגיות. בדרך כלל המקור לקנאה הרסנית הוא חולשה וחוסר ביטחון שפוגעים בבן הזוג ובפרטיותו, האמצעים יכולים להיות חיטוט בטלפון הנייד, האזנה לשיחות ושאילת שאלות מקשות, חשדנות ועוד…
קנאה יכולה להיות בריאה ומעוררת, הכול עניין של מינונים.
איך נעורר בבן זוגנו רגשות קנאה בריאים?
- עדיף לא לשתף על כל SMS או שיחה טלפונית שאת/ה מקבלת. להשאיר מקום לניחוש/מסתורין.
- כבדו את פרטיות בן הזוג, ושמרו על “פאסון” אל תציקו ותבקשו להצטרף לכל מקום, הפגינו בטחון בהיותכם נאהבים.
- אל תדווחו תמיד לאן את/ה הולכ/ת.
- פרגנו למכרים/חברים אחרים שאתם פוגשים בנוכחות בן/ת הזוג.
איך נדע שקנאה הופכת מרגש נעים ומפרגן לקנאה הרסנית ואובססיבית?
- כשהקנאה הולכת ומחמירה מיום ליום, כשאתם מרגישים שמתחילים לבודד אתכם מהחברים הקרובים שלכם/משפחה ובעצם מרגישים שהקנאה מנהלת את חייכם.
- רגשות האהבה מטשטשים והופכים שוליים או לא קיימים, המבטים הופכים להיות מבטים צדדים וחשדניים.
- ייתכן שהתגובות הפיזיות של הבן זוג המקנא יהפכו לאלימות של ממש.
- איומים חוזרים ונשנים, מצד בן הזוג המקנא הם רמזור אדום.
- משחקים רגשיים של בן/ת הזוג הקנאי/ת הפונים למצפון באופן ישיר – “את/ה לא יכול/ה לעשות לי את זה”.
- אם קיימת בעיה קשה בלפייס או לרצות את בן הזוג המקנא , זוהי נורת אזהרה רגע לפני שהאלימות מתפרצת.
- חשד מצד הצד המקנא על קשרים רומנטיים שאתם מנהלים במקום העבודה או במקום הלימודים שלכם.
השאיפה של הצד המקנא על הישארות ממושכת בבית עם מינימום יציאות לפגישות חברתיות כאלה ואחרות, במילים אחרות- בידוד חברתי.
לסיום, קנאה הדדית יכולה להיות חיובית כשהיא במידה סבירה ומסתכמת בטיזינג הדדי
כשהקנאה מחמירה ואתם מרגישים שמצרים את צעדכם, זהו סימן לבאות וכדאי להיזהר ולהישמר.
