12 עצות מומלצות לשיפור הזוגיות
אנו יודעים כי אהבה וזוגיות מאוד חשובים לכם ואתם עושים הכל בניסיון לחפש אחריהם. למען מטרה זאת, הכנו לכם רשימה של עצות מומלצות עבור שיפור זוגיות.
הרשימה של עצות מומלצות עבור שיפור זוגיות–
- עצה אופטימלית עבור עולם הגברים שבינכם – תפרגנו לבנות הזוג שלכם ותתמכו בחלומות שלהן – במידה והן מעוניינות לבצע הסבה מקצועית או ללמוד תחום חדש ולהתפתח בו – הן צריכות את התמיכה שלכם והאור הירוק ואם תהיו שם עבורן בנושא הזה, הן יעריכו ויאהבו אתכם הרבה יותר, כי בכך תכבדו אותן כבני אדם ותסייעו בידה להתפתח ולהתעצם – שזו היא הקריאה הנשימתית של כולכם.
- זוגיות שמחה ויציבה מושתתת על עצמאות ועל שוויון של שני הצדדים. כל אחד מבני הזוג שלם עם עצמו, בונה לעצמו דימוי עצמי גבוה, אוהב את עצמו, מה שהוא מביא עבור הזוגיות. אם לא תוקירו את עצמכם, יקשה עליכם מאוד לקבל אהבה מבני הזוג שלכם ולהעניק להם אהבה, כפועל יוצא אם הקשר הזוגי שלכם מתנדנד, בטרם תאשימו, עליכם להביט פנימה ולבצע בדק בית עם עצמכם – עד כמה אתם מפרגנים לעצמכם, כמה זעם אתם אוגרים בעצמכם, כמה פגיעות אתם גוררים מהעבר שלכם? על מנת שתוכלו לחוות אהבה בקשר זוגי, ראשית כל עליכם לנקות את כל המטען הרגשי שלכם, להרגיע את הנפש שלכם ולהתחיל קשר זוגי משמעותי עם עצמכם. אחרי הפרוצדורה של ניקוי רגשי, ניקוי של אמונות מגבילות ושחרור מכאבי העבר, אשר תעברו, יהיה ניתן להיות נינוחים על מנת להתחיל להרגיש מה קורה בכם ואז ללמוד להכיר מה אתם חשים ולקבל זאת באהבה.
- תקבלו את המצב שאינכם תמיד תיענו באופן חיובי, אך לפחות בני הזוג שלכם יבינו מה אתם רוצים ויעשו ככל לעיל ידם.
- הרבה עימותים מהווים חלק מהקשר הזוגי, אבל יש להבין כיצד להתעמת. על פי מחקר אשר ביצע פרופסור גוטמן נמצא, כי בני זוג איכותיים מתווכחים בצורה שונה, הם יודעים לבצע סינרגיה של חיבה והומור גם בעת עימות, חרף העובדה שלא מסכימים על כל דבר. העימות מלווה במחווה, במלות אהדה ולרוב בחיוך, גם שמשוחחים אודות תחומים שאינם לשביעות רצונכם. העימות עוסק בתחושות שלכם ולא מפנים אצבע מאשימה.
- חרף העובדה כי הנכם משוכנעים שבני הזוג כבר מכירים כל צעד ושעל בכם, עדיין מוטלת עליכם האחריות לבטא את הצרכים שלכם ולתקשר בצורה פתוחה.
- זמן איכות משותף – ישנה משמעות רבה לתור אחר הפנאי מדי יום המשותף שלכם, עת בה תוכלו לשוחח, לשתף, להתעניין זה בזו. מומלץ לכם שבעת הזו תיגעו אחד בשניה, תשבו בסמיכות, תפנו מבט ישיר, תלכו להקרנה של סרט או לחוויה בפארק.
- היו נהירים בצרכים ובמה שאתם מייחלים לו. בני הזוג שלכם אינם מגדי עתידות.
- מה שמתמקדים בו יגדל לממדי ענק. עליכם להתמקד בכל רגע נתון באיכות של הקשר אשר שורר בינכם, בתכונות החיוביות של כל מן הצדדים, ביתרונות בדברים שהם מבצעים עבורכם ועבור המשפחה שלכם.
- יש חשיבות רבה לאופן הביטוי של המחשבות שלכם – תוקירו תודה, תפרגנו, תחמיאו, תעריכו זה את זו, מומלץ לבצע זאת על ידי חיבוק והפגנה של חיבה.
- לבקש סליחה מעומק הלב היא גדולה. היו פיקחים – אל תהיו צודקים.
- משאלת הלב של כולכם בוודאי היא להרגיש נאהבים ומוערצים, בפרט בקשר זוגי – אתם מעוניינים לחוש כי אוהבים אתכם ומקבלים אתכם כמו שאתם, בלי סייג ובלי תנאי.
- וזאת הסיבה שכל כך יש משמעות ליישום של כלל הנתינה – מה שאתם מעניקים, זה בדיוק מה שתקבלו.
יש לכם עוד רעיונות לשיפור הזוגיות רישמו לנו בתגובות !
